夫妻闺房乐趣别人不好插嘴，但是闺房乐趣也要讲究房事养生，身体是革命的本钱，身体健康了，才能做其他的事情。所以养生专家给夫妻提出了一些建议。

1、不可禁欲

     性欲是人类正常的生理需求，性行为是人类正常的生理行为，所谓情欲性事，人皆有之。《礼记·礼运》谓：“饮食男女，人之大欲存焉。”把性欲和食欲并举，说明了其是不可抗拒的自然法则。健全协调的性生活对成年男女来说，是促进双方身心健康，保持性器官正常生理活动所必须的条件之一，也是繁衍下一代的基础。其不仅可以增进夫妻之间的感情，化解一些生活上的矛盾，有效地疏解心理忧郁、苦闷和精神压力，给家庭生活带来和睦与安定，还能预防某些疾病，有利于保持良好的心理状态和勃勃生机，达到延年益寿之目的。

2、不能纵欲

    虽然性生活是人类的天性和生理规律，但不加节制，纵欲无度，必然要耗伤精气，对人体健康不利，故房事养生特别强调欲不可纵，当节欲保精。《千金要方·养性·房中补益》曾指出：“人年四十以下多有放恣，四十以上即顿觉气力一时衰退。衰退既至，众病蜂起，久而不治，遂至不救。”肾藏精，为先天之本，淫欲过度，最易损伤肾精。如《中藏经·劳伤论》说：“色欲过度则伤肾。”尤其是青壮年时期，若自恃身强力壮，精气充沛而恣意放纵，便会使肾中精气日益消减，特别是男子，嗜欲妄泄，不知自惜，必将造成严重的房劳损伤。而中老年人，万事累心，肾气渐衰，更要节制性欲，保养肾精，以延缓衰老过程。

3、欲有所忌

    虽说性生活是夫妻生活中不可缺少的组成部分，但在身体条件不适宜等情况下不可勉强行房，以免造成不良后果，引起很多疾病的发生。如《遵生八笺·起居安乐笺·三才避忌条·人事诸忌》曰：“大喜大怒，男女热病未好，阴阳等疾未愈，并新产、月经未净，俱不可交合”。

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