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养生就是让你的身体和心灵每天都得到清洗和放松。保养生命、美丽健康是古往今来每个人都在孜孜追求的。点一盏精油灯,允一杯薰衣草花茶,去享受一下艾灸的温热舒适,泡一泡脚,做个DIY面膜,给自己一份营养餐,听听舒缓的音乐...今天,你为养生做了什么?和东方唐忆一起来养生吧!
四季养生
养生套餐
春季如何养肝
1、桑椹粥桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养
夏季养生保健粥
炎炎夏日,养生保健专家建议大家,可根据自身不同的需求来合理安排夏日食谱。下面养生保健专家为我们列举了四种夏日养生保

·艾灸作用机理探究

艾灸是中医养生传统外治法之一,对人体可起到治疗疾病和预防[详情]

·艾灸的“综合效应”

  经络腧穴是艾灸施术的部位,艾灸养生疗法防治疾病的̶[详情]

·艾灸养生的物理作用

  艾灸养生是以燃烧艾绒而治病,燃烧时的热效应也是艾灸产[详情]

·理智的减肥

理智的减肥   对于减肥者来说,营养治疗会让自己失去生活[详情]

·脉息与长寿

脉息与长寿 中医重视对于长寿之人的脉象的观察,通过食指[详情]

·腰与长寿

腰是腹的靠山,就好像物体的安稳与否要看它背靠的山体是否[详情]

全国养生馆展厅
霜降节气进补应注意阴阳平衡
中医养生专家提示:2011年10月24日是霜降节气,霜降意味着秋季即将结束而冬季即将到来,在秋冬交替的节气中,养生应以平补为
冬季补肾养肾最重要的3个穴位
冬季养生要补肾,由其是冬至那天,是一阳生,补充肾阳最重要的时候,如果在冬至这天做艾灸补肾,对身体会有事半功倍的效果。
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时辰
节气
晚餐禁忌甜食
  中医养生专家表示晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性,在一天24小时不同的阶段中
冬至为什么吃饺子?
在我国北方有“冬至饺子夏至面”的说法,为何冬至这一天要吃饺子呢?饺子原名“娇耳”,相传是我国医圣
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