现在养生很流行，有靠饮食养生的，又靠运动养生的，也有到养生馆做调理养生的，但是很多人还是感觉身体亚健康，为什么呢？因为很多时候人们忽略了养生最重要的，心态养生。养生法宝之一：快乐。

    我们养生是为了什么？健康？长寿？其实最终我们追求的只是快乐。可是并不是人人都快乐？快乐到底是什么，怎样才能快乐？ 快乐人人都想要，却不是人人都做得到。这需要开悟和修炼心性。

    有一个古老的寓言：一个少年去拜访一位智者，问“我怎样才能变成一个自己快乐，也让别人快乐的人呢？”智者回答说：“其实做到四句话即可：把自己当作别人，把别人当作自己，把别人当作别人，把自己当作自己。”这是多么富有哲理的话，多么超然世外。是的，其实世间许多事物本身并无所谓好坏，全在我们怎么去看。但我们面对一件事情时，学会如何保持乐观豁达的心境而避免自寻烦恼就显得十分重要。19世纪德国哲学家叔本华说“人们不受事物影响，却受到事物对看法的影响。”实乃至理名言。   很多人都以为忘掉痛苦,记住快乐,人生就可以幸福。

    但现实人生却是相反的,很多人容易忘掉快乐的事,痛苦的事却一辈子忘不了。

   要快乐我们要学着放下。这个放下就是不要卡在心裡干扰你的身心和生活,有快乐的事,过了就要放下,同样的,有痛苦的事也要放下。

   放下这两个字只要能参透,就能离苦自在,然而,一般人都没有智慧去麓透,我们所谓的快乐 和痛苦是一体两面的,一个手心一个手背。你无法只要快乐不要痛苦,他们永远是买一送一,只要你起心动念想要有快乐,痛苦早就在你心底裡准备好上场了,同样的道理,有痛苦,也会有快乐。   因此,顺景时不需要太得意忘形,逆景时也没有必要逼死自己　!人生一切顺其自然，平衡心态才是最好的养生。放下就是快乐！快乐就在当下！

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